Việc chăm sóc sau khi xăm, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò rất quan trọng để hình xăm mau lành, lên màu chuẩn và không để lại sẹo. Dưới đây là những thông tin chi tiết về các loại thực phẩm nên kiêng và nên ăn sau khi xăm.
Các loại thực phẩm NÊN KIÊNG khi xăm hình
Trong quá trình hình xăm đang lành, bạn nên tránh những thực phẩm có thể gây dị ứng, sưng tấy, mưng mủ hoặc hình thành sẹo lồi. Dưới đây là danh sách những món ăn cần tránh và lý do:
- Rau muống: Rau muống có khả năng thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen quá mức, khiến các mô da mới bị đùn lên, rất dễ hình thành sẹo lồi. Để có một hình xăm phẳng, mịn và đẹp, bạn nên kiêng ăn rau muống cho đến khi hình xăm lành hẳn.
- Thịt bò: Thịt bò giàu protein, nhưng ăn thịt bò trong giai đoạn này có thể khiến hình xăm bị thâm, loang màu và không lên màu chuẩn như mong muốn. Ngoài ra, nó cũng có thể khiến vết thương bị ngứa và để lại sẹo thâm.
- Hải sản: Hải sản chứa nhiều protein dễ gây dị ứng và kích ứng da, dẫn đến tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, sưng tấy tại vùng da mới xăm. Điều này có thể khiến bạn gãi, làm tổn thương vùng da xăm và ảnh hưởng đến màu sắc.
- Thịt gà và đồ nếp: Theo kinh nghiệm dân gian, thịt gà và các món ăn từ đồ nếp (như xôi, chè nếp) có thể làm vết thương lâu lành, gây sưng tấy, mưng mủ và ngứa ngáy. Tốt nhất bạn nên kiêng các món này để quá trình lành da diễn ra suôn sẻ.
- Trứng: Ăn trứng có thể làm màu hình xăm trở nên mờ nhạt, không được sắc nét. Ngoài ra, trứng cũng được cho là có thể gây ra sẹo trắng hoặc màu da không đều.
- Đồ uống có cồn và chất kích thích: Rượu, bia và các chất kích thích khác có thể làm loãng máu, gây ảnh hưởng xấu đến quá trình đông máu và làm chậm quá trình lành vết thương. Điều này không chỉ khiến hình xăm lâu lành mà còn có thể làm màu mực bị loang.
Các loại thực phẩm NÊN ĂN để hình xăm mau lành
Để đẩy nhanh quá trình hồi phục và giúp hình xăm lên màu đẹp, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất sau:
- Thịt lợn nạc: Đây là nguồn protein lành mạnh, giúp tái tạo tế bào da mà không gây dị ứng hay sẹo.
- Trái cây và rau củ giàu Vitamin C: Cam, bưởi, dâu tây, kiwi, súp lơ xanh… giúp tăng cường sức đề kháng, sản sinh collagen và thúc đẩy quá trình lành da.
- Thực phẩm giàu Vitamin A: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ giúp bảo vệ tế bào da và hỗ trợ quá trình phục hồi.
- Thực phẩm giàu Kẽm: Hạt bí, các loại đậu, yến mạch có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng và rút ngắn thời gian lành vết thương.
- Nước lọc: Uống đủ nước là vô cùng quan trọng để giữ cho làn da luôn đủ độ ẩm, giúp hình xăm mau lành và màu mực trông tươi hơn.
Thời gian kiêng khem
Thời gian kiêng ăn cụ thể có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người, nhưng thông thường bạn nên kiêng những món đã liệt kê ở trên trong khoảng 1-2 tuần đầu tiên, cho đến khi hình xăm khô vảy và bắt đầu lên da non. Đối với các hình xăm lớn hoặc ở những vùng da nhạy cảm, bạn có thể cần kiêng lâu hơn, khoảng 3-4 tuần để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc đúng cách là chìa khóa để có một hình xăm đẹp, bền màu và không gặp phải những rủi ro không mong muốn.